豊富温泉ブログ スタッフがリレー形式で、温泉の日々をつづります。

元気体操。

ヨガインストラクター

こんばんは、ヨガインストラクターのまなみんですV(^_^)V

毎週火曜日午後2時からは、とよとみスポーツCLUBの「元気体操」が豊富町定住支援センター「ふらっと★きた」にて開催されています。

とよとみスポーツCLUBは、豊富町の健康増進事業ですが、豊富温泉に湯治滞在してらっしゃる方も参加できるのです🎶 

本日の元気体操クラスにも、3名の湯治の方がご参加くださいました^ ^

クラスの様子〜

椅子に座って行うクラスですが、たまに立ち姿勢もやったりします。

座るコトで分かりやすくなる骨盤の角度。
腰を立てて動くコトで、腰痛予防・改善にもつながります。

湯治中、体調が落ち着いてきたら、ぜひ町まで足を伸ばして参加してみてくださいV(^_^)V

ふらっと★きたへ行くには、温泉から沿岸バスが出ています。

時間や運賃など、詳しくはコンシェルジェデスクに時刻表がありますので、ぜひ覗いてくださいね^ ^

とよとみスポーツCLUBの詳細はこちら


適度な運動習慣を取り入れ、ぜひ効果的な湯治を。

そして、ぜひ豊富温泉を、豊富町を楽しんでくださいね*\(^o^)/*

書いた人
中島まなみ ヨガインストラクター まなみん

愛知県出身のまなみんです。 私は、「沖ヨガ」という日本のヨガを学んでいます。 西洋のヨガとは違い、日本人に合った、日本人のためのヨガなので、無理なく生活に取り入れて、健康増進に活用していただけると思います。 ヨガのリズム。 | 笑顔溢れるより豊かな毎日を目指して。豊富温泉・アトピー性皮膚炎・湯治・ヨガの活動日記 中島まなみ

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