健康美人目指しましょ♪
森糸です。こんにちは。
先日、中医学の先生のお話を聞く機会がありました。
以前から東洋医学に興味のあった私は、かぶりつきで聞いてきましたよ。(笑)
まず、顔診断をしてもらいました。
顔を見てその人の悪いところがわかるそうで、私はばっちり当てられてしまいました。
他に見てもらった４人もそれぞれにピタリと言い当てられていて、
「占い師よりスゴイ！！」とみんなでビックリ(・o・)
その後、季節と食べ物、内臓の関係についてなどわかりやすく楽しく教えていただきました。
その中で私が特に重要だと思ったことをお知らせしますね。
☆アトピーの人は黒いもの（黒ゴマ・のり・こんぶ等）を食べたほうがよい。
☆腸の中をキレイにすることを心がける（食べ過ぎない、良く噛んで食べる）。
☆食べ物にかなう薬はない。
☆冷えは万病の元。体を冷やさない工夫をする。
日々の心がけが健康な身体を作るのだということを、改めて実感しました。
できることからコツコツと続けて健康体を目指したいです(^O^)／
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