豊富温泉ブログ スタッフがリレー形式で、温泉の日々をつづります。

寿司っ!

ヨガインストラクター

こんにちは、ヨガインストラクターのまなみんです。

昨日、豊富温泉ふれあいセンターの日替わりランチは、なんと、お寿司でした!

 
本格的〜
それもそのハズ。食堂担当の今井さんは、寿司職人。根っからの和食派です。 

私は昨日、仕事の都合でランチタイムにふれあいセンターに戻れず、食べ損ねました(°_°)

次回の時にリベンジしたい〜

豊富温泉では、お昼ゴハンが食べれる場所として、ニュー温泉閣ホテルもあります。温泉閣にも日替わりランチがあって、毎日美味しそうなメニューです(^ν^)

アットホームな宿、のんびり浸かる温泉、そして出会いの場。豊富温泉では、のんびり時が流れています。

昨日は、コンシェルジュデスク主催の「お茶会」でした。プチ健康講座として、「白砂糖のお話」をさせていただきました。

 

私は基本、食べてはいけないものはないと思っていますが、そもそも食品ではない!もいうものが、たくさん市場に出回っています。そして、「食べ過ぎ」により、体調を悪くしてしまうコトもあり。私自身、アトピー持ちとして、甘いものは苦手です。痒くなる〜

そんな中、カラダに優しい甘みって?というお話、「米飴」を舐めてもらったりしました。米飴、「水飴」とは大違いです。 
砂糖の原材料が何、ではなくて、どのように作られているのか、が大切。お買い物をする時に、裏を見て原材料表示を確かめて買う習慣を。これって何だ?と思えば、それを調べてみるのも楽しかったりします。

カラダの内側から健康を目指す。カラダは、食べたもので作られています。そのほかに、ココロの栄養があったり、ゆったりした呼吸、適度な運動習慣があったり、複合的に健康づくりを実践してみる中で、「毎日の食事」を大切にするコトは、とても有効な手立てなのでは、と思います。

コンシェルジュ企画として、月に1度から2度くらい、健康プチ講座を実施しています。豊富温泉にお越しの際にはぜひ、ご参加くださいませ。

書いた人
中島まなみ ヨガインストラクター まなみん

愛知県出身のまなみんです。 私は、「沖ヨガ」という日本のヨガを学んでいます。 西洋のヨガとは違い、日本人に合った、日本人のためのヨガなので、無理なく生活に取り入れて、健康増進に活用していただけると思います。 ヨガのリズム。 | 笑顔溢れるより豊かな毎日を目指して。豊富温泉・アトピー性皮膚炎・湯治・ヨガの活動日記 中島まなみ

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