1日、10分×1回の入浴で

私は5年ほど介護職をしていて洗剤や石鹸で手が荒れていました。

皮膚科に行きステロイドと保湿剤を処方され塗っていました。塗った後は

直ぐによくなるものの時間がたつと悪化するを繰り返し5年くらいしていました。

顔にも湿疹が出るようになっていました。

5年くらいたっても改善することなく浸出液が出てかゆみで寝れていない日々が続きました。

おかしいと思った私はステロイドについて調べました。

脱ステロイド、脱保湿を提言しているお医者さんがいることに驚きました。

藤澤皮膚科に受診し、脱ステロイド脱保湿をはじめました。

2週間ほどたち浸出液と落屑がひどく疲れていました。

YouTubeを観ていたら豊富温泉について話をしている人がいました。

希望の光と思った私はすぐ豊富町のシェアハウスに電話して

予約をして湯治を始めました。

【6月から2週間は1日2回入浴をして湯治生活に慣れよう】と目標を決めました。

定休日以外は1日2回入浴してコンシェルジュデスクで軽く運動をしていました。

そこで同じような症状の方と話すことができ情報共有することで

とても気持ちが楽になりました。

シェアハウス利用者の車に乗せてもらいスーパーに買い出しに行って自炊をしました。

車がないと不便な生活だと思いました。

夕食時にお酒を飲んでいたら手が痒くなって夜に掻いていたことがありました

少しだけ改善した状態で6月の2週間の湯治を終えました。

藤澤先生に水分の事を聞いたら「水分制限をすればすぐ良くなるよ、

夜はできるだけ水分を飲むのは控えたほうがいい」と言われました。

7月から1か月豊富温泉に行こうと思いました。

【7月から1か月は水分制限(1日2ℓ)お酒をやめて入浴は

1日1回10分間、運動は20分～30分無理ない範囲で頑張ろう】と目標を決めました。

入浴、運動、水分制限をして2週間で顔がつるつるになりました。

3週間後には手もつるつるになり驚きました。

入浴は時間が長ければいいものではありません。10分でも効果があると実感しました。

コンシェルジュデスクの日々の声掛けやシェアハウスの利用者の強いサポートが

あったからこそ湯治生活を続けることが出来たと思います。本当に感謝しております。

ありがとうございました。もっと豊富温泉が知ってもらえればいいと思います。