気持ちのいい秋のいちにち
こんにちは。
健康相談員たまいです。
いつもなんてことない日常の様子を書いていますが、今日もその感じで＾＾
久しぶりに湯治に来た友人とトナカイ牧場でおしゃべりランチ。
ハンバーグ定食、生姜焼き定食。
ご飯 多めでしっかりお腹いっぱいになります。
お腹いっぱい～とか言いながらメニューをみて珈琲ゼリーを注文。
わたしには別腹という内臓が装備されているんです。
「食べてみない？」とかいって少し食べてもらって、食べ過ぎている罪悪感を友人におすそ分け。
ちょっとおさんぽしよっか？とさらに罪悪感を薄める作業を。
トナカイ牧場駐車場の端っこあたりからお散歩の道（結構わかりにくい、スタッフのN くんに教えてもらいました）があります。
ちょっとした川が流れていて、川の中にある石？木？を渡って向こう側へ渡ります。
がんばって！気をつけてね！
けっこうな急な階段。段になっている木が崩れていたりするところもあって、なんだか冒険気分。
この階段をあがって少し歩いたところから40分のお散歩コースがあるらしいのですが、階段のドキドキでうっすら汗ばんだわたし。
「もどろっか＾＾」
食べ過ぎたぶんの運動なんてしやしない。わたし。
いいんです。ほら、だってこんなに気持ちいいんだもの。（←ひどいいいわけ！）
冒険からの帰り道はあっという間です。
かえってきて、庭園のあたりをヒョロ～っとお散歩。
もう秋なので少しさみしい感じもしますが、遠目でみると綺麗。
食欲の秋、いくら食べても満腹にならないのは頭の中が落ち着いていないのだろーなーと
わかってはいるんです。
スポーツの秋。読書の秋が訪れてほしい・・・この頃の私でした。
健康相談員 たま 
