豊富温泉ブログ スタッフがリレー形式で、温泉の日々をつづります。

魔女の一撃

健康運動指導士

おはようございます

健康運動指導士の川崎です

わっかない平和マラソンの話題です

昨日スタッフからこちらの記事を教えていただきました

フルマラソン定員1,000人に対して、533人がエントリー

まだまだ空いてます笑

みなさまもチャレンジしてみてはいかがですか?

 

大会まであと3ヶ月をきった訳ですが、私は5月に ぎっくり腰を起こしてしまいました

欧米では、その病態から『魔女の一撃』と呼ばれているらしいです

魔女の一撃…

筋トレやら走ったりは大好きですが、身体をほぐしたり伸ばしたりするのが足りていなかった事が原因ではないかと思っています

健康運動指導士として、けしからん事です

反省し、しっかりと勉強します

 

そんなこんなで、日曜日にランニングを再開しました

温泉から大規模草地の方へ出て、グルっと帰ってくるコース

久しぶりのランでしたが気持ち良く走れました

それでは今週はこの辺で

書いた人
川崎健康運動指導士 健康運動指導士 川崎

川崎 龍太朗。沖縄県から地域おこし協力隊として移住しました。出身は滋賀県です。北海道の暮らしで感じたことを書いていきます。

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