魔女の一撃
おはようございます
健康運動指導士の川崎です
わっかない平和マラソンの話題です
昨日スタッフからこちらの記事を教えていただきました
フルマラソン定員1,000人に対して、533人がエントリー
まだまだ空いてます笑
みなさまもチャレンジしてみてはいかがですか？
大会まであと3ヶ月をきった訳ですが、私は5月に ぎっくり腰を起こしてしまいました
欧米では、その病態から『魔女の一撃』と呼ばれているらしいです
魔女の一撃…
筋トレやら走ったりは大好きですが、身体をほぐしたり伸ばしたりするのが足りていなかった事が原因ではないかと思っています
健康運動指導士として、けしからん事です
反省し、しっかりと勉強します
そんなこんなで、日曜日にランニングを再開しました
温泉から大規模草地の方へ出て、グルっと帰ってくるコース
久しぶりのランでしたが気持ち良く走れました
それでは今週はこの辺で
健康運動指導士 川崎 
