豊富温泉ブログ スタッフがリレー形式で、温泉の日々をつづります。

9月も参加者多数ですラジオ体操

健康運動指導士

みなさん、こんにちは

夏休みも終わり、すっかり秋っぽくなりましたが

たくさんの方に『ふれあいセンターラジオ体操』ご参加いただいております

(本日は途中参加含め19名!ありがとうございます!)

改めて、ラジオ体操って夏だけのものではないなと

考えさせられた健康運動指導士の川崎です

 

さて、この前の日曜、

以前からこのブログでもお話ししていた

わっかない平和マラソンに出場してきました

海岸線沿いを走る、とても気持ちの良いコースでした

朝4時に起きて、朝食・身支度を済ませ

5時に豊富出発

5時40分防波堤ドーム横の特設駐車場に到着

※宗谷岬行きのバスに乗る6時50分まで駐車場にいましたが、満車にはなりませんでした

6時50分宗谷岬行きバス出発

7時30分宗谷岬到着

↑かすかにサハリンが見えました

9時スタート

↑スパイダーマン発見!

↑メクマミズナラ群落

これ以降は写真を撮る余裕は無く…笑

なんとか無事に完走して参りました

30㎞までを3時間以内に通過したものの

そこから膝が爆発し、終盤は歩かざるを得ないという悔しい結果に・・・

やはり30㎞からがフルマラソンの醍醐味って感じがしました

来年はしっかりと膝痛対策をするのと

1サイズ大きめの記念Tシャツを申し込んで

次こそはサブ4狙いたいと思います

書いた人
川崎健康運動指導士 健康運動指導士 川崎

川崎 龍太朗。沖縄県から地域おこし協力隊として移住しました。出身は滋賀県です。北海道の暮らしで感じたことを書いていきます。

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