ティースタンドに乗せたボールを打つから簡単
みなさん、こんにちは
Yahoo!の天気予報によると
本日の豊富の最低気温は5℃とのこと
9月の気温としては自分の中ではあり得ない気温
にも関わらず、朝ランしました健康運動指導士川崎です
なぜかと言うと
【“褐色脂肪細胞”がガンガン活性化するから】
今朝のような凍える寒さの中で走ることにより
（寒冷刺激により）僕の身体は熱を生み出そうと
“褐色脂肪細胞”というのが活性化し、脂肪燃焼が促進されます。
昨年まで住んでいた、沖縄県の真冬以上の寒冷刺激を9月に味わえる恵まれた環境！
只今、18％の体脂肪を春にはどこまで落とせるか、観察したいと思います
（運動を指導する立場として、胸を張れる数値まで落としたい…）
さて、9月は２週続けて３連休がありますが・・
その１週目
おんせんレクリエーションやってました
参加人数の関係により開催したのは16日リアル野球盤のみでしたが、
この日はたくさんの方々にご参加いただき、チーム戦をする事ができました！
野球をやった事がない女性の方でもホームランが飛び出しました！
ティースタンドに乗せたボールを打つから簡単(*^_^*)♪
普通の野球ではあり得ない程の点の取り合いで大盛り上がり！
これからも、まだまだリアル野球盤をやりたいですが
褐色脂肪細胞が活性化する寒い寒い季節が来るので厳しいかな～
次は2020年のGWにやろうと思います
以上、冬の到来にビビり過ぎの川崎ブログでした
また、来週！！
健康運動指導士 川崎 
