豊富温泉ブログ スタッフがリレー形式で、温泉の日々をつづります。

ティースタンドに乗せたボールを打つから簡単

健康運動指導士

みなさん、こんにちは

Yahoo!の天気予報によると

本日の豊富の最低気温は5℃とのこと

9月の気温としては自分の中ではあり得ない気温

にも関わらず、朝ランしました健康運動指導士川崎です

 

なぜかと言うと

【“褐色脂肪細胞”がガンガン活性化するから】

今朝のような凍える寒さの中で走ることにより

(寒冷刺激により)僕の身体は熱を生み出そうと

“褐色脂肪細胞”というのが活性化し、脂肪燃焼が促進されます。

 

昨年まで住んでいた、沖縄県の真冬以上の寒冷刺激を9月に味わえる恵まれた環境!

只今、18%の体脂肪を春にはどこまで落とせるか、観察したいと思います

(運動を指導する立場として、胸を張れる数値まで落としたい…)

 

さて、9月は2週続けて3連休がありますが・・

その1週目

おんせんレクリエーションやってました

参加人数の関係により開催したのは16日リアル野球盤のみでしたが、

この日はたくさんの方々にご参加いただき、チーム戦をする事ができました!

野球をやった事がない女性の方でもホームランが飛び出しました!

ティースタンドに乗せたボールを打つから簡単(*^_^*)♪

普通の野球ではあり得ない程の点の取り合いで大盛り上がり!

 

これからも、まだまだリアル野球盤をやりたいですが

褐色脂肪細胞が活性化する寒い寒い季節が来るので厳しいかな~

次は2020年のGWにやろうと思います

以上、冬の到来にビビり過ぎの川崎ブログでした

また、来週!!

書いた人
川崎健康運動指導士 健康運動指導士 川崎

川崎 龍太朗。沖縄県から地域おこし協力隊として移住しました。出身は滋賀県です。北海道の暮らしで感じたことを書いていきます。

コメント欄

  1. この記事に対するコメントはまだありません。

トラックバックURL

豊富温泉の動画
  • コンシェルジュデスク 湯治のご相談何でもどうぞ
  • 豊富温泉への湯治をきっかけとした移住・求職アンケート
  • 豊富温泉研究まとめ
  • 湯治体験談 実際に湯治された方の声です
  • Q&A よくあるご質問をまとめました
  • 豊富温泉周辺エリア 求人情報
  • とよとみでYOGA
  • アトピーフォーラム

豊富温泉公式ツイッター

ページ上部へ戻る