ティースタンドに乗せたボールを打つから簡単

2019年09月18日

健康運動指導士

みなさん、こんにちは

Yahoo!の天気予報によると

本日の豊富の最低気温は5℃とのこと

9月の気温としては自分の中ではあり得ない気温

にも関わらず、朝ランしました健康運動指導士川崎です

 

なぜかと言うと

【“褐色脂肪細胞”がガンガン活性化するから】

今朝のような凍える寒さの中で走ることにより

（寒冷刺激により）僕の身体は熱を生み出そうと

“褐色脂肪細胞”というのが活性化し、脂肪燃焼が促進されます。

 

昨年まで住んでいた、沖縄県の真冬以上の寒冷刺激を9月に味わえる恵まれた環境！

只今、18％の体脂肪を春にはどこまで落とせるか、観察したいと思います

（運動を指導する立場として、胸を張れる数値まで落としたい…）

 

さて、9月は２週続けて３連休がありますが・・

その１週目

おんせんレクリエーションやってました

参加人数の関係により開催したのは16日リアル野球盤のみでしたが、

この日はたくさんの方々にご参加いただき、チーム戦をする事ができました！

野球をやった事がない女性の方でもホームランが飛び出しました！

ティースタンドに乗せたボールを打つから簡単(*^_^*)♪

普通の野球ではあり得ない程の点の取り合いで大盛り上がり！

 

これからも、まだまだリアル野球盤をやりたいですが

褐色脂肪細胞が活性化する寒い寒い季節が来るので厳しいかな～

次は2020年のGWにやろうと思います

以上、冬の到来にビビり過ぎの川崎ブログでした

また、来週！！