自分流の北海道の楽しみ方
みなさん、こんにちは
葛根湯と生姜湯を家に常備している
寒さに弱めな健康運動指導士の川崎です
先週末、留寿都村の「ルスツリゾート」へ行ってきました
イルミネーションがライトアップされて、ファミリーやカップルで賑わっている中、
私は何をしに行ったかというと・・・
トレイルランニング30㎞コースに参加してきました
北海道のグルメや観光名所を回るのも良いですが
マラソン大会に参加し自分の足で北海道を駆け巡り景観を堪能するという
これが自分流の北海道の楽しみ方かなと思います(*^_^*)
前日にルスツリゾートでマラソンの事前申込みを済ませ
（ホテルの中にメリーゴーランドがあるんですね）
本番当日！
必携品のホイッスルと熊鈴を持って
初・トレイルマラソンStart!!
「ロードのフルマラソンより、30㎞のトレイルマラソンの方が大変ですよー」
とスタッフが言っていたのを、スタート直後に痛感
これがマラソンですか・・・(^^;)
トレイルマラソンって、どちらかというと登山寄りなんですね
↑こういった道は心地よく走れましたが
わかってた事ですが、スキーコースが過酷！
急傾斜な登りは、歩くだけでもただただ体力を持っていかれ
登り終えた後、下りは膝に激痛が走る
マラソンの練習ではなく、登山経験をもっと積むべきだったなあ
と後悔と反省を繰り返しながら、なんとか7時間半で完走！
制限時間は8時間だったので、ギリギリでした(^^;)
靴もドロドロになりました。お疲れ、靴！！
以上、盆地育ちのトレイルランニング初体験記でした
それではまた来週！！
健康運動指導士 川崎 
