あゝ豊富は今日も雪だった
みなさん、こんにちは
今日は朝から健康診断を受けてきました
健康運動指導士の川崎です
結果は問題なし！
まだギリギリ20代なので当然です！！
来年から30代なので、健康には今以上に気をつけていきたいと思います
ついでにインフルエンザ予防接種もうけてきました
血液検査＆予防注射と1日に2回針を刺されるのは辛いかなと思いましたが、実際はビックリするぐらい痛くなかったです
やっぱりあれは看護師さんが上手だと痛くないのでしょうか
ありがとうございました(*^_^*)
さて、来月のイベントのお知らせです
11月までは毎週水曜日の午前中ウォーキングをしておりましたが、雪で外を歩くのは億劫だということでいすトレ教室開催します
いすに座っている状態から即運動へと移れるようなお手軽な運動をご紹介させていただきます
初級者向けの運動教室となっているので、お気軽にご参加ください(^^)
場所はコンシェルジュデスクの奥の部屋ということで、人数は4人限定とさせていただきますのでよろしくお願いします
午後の卓球は12月も継続して開催します
寒さと日照不足で動くのが億劫になる季節ですが、楽しく身体を動かして乗り越えていきましょう！
今週は以上です。
健康運動指導士 川崎 
