もう～い～くつ 寝ると～
貴方の風邪はどこから？
私はのどから
貴方のかゆみはどこから？
私は顔から…( 一一)
こんにちは。健康相談員たまいです。
最近のどから風邪をひき、一年以上ぶりに声がガラガラになり黄色い鼻水がしばらく続きました。
発熱は一切なし。
もともと低いガラ声がさらに低くなりマツコ・デラックスなみに( ﾟДﾟ)
ま、マツコさん大好きなのでいいのですけれど。
こちらは確実にホワイトクリスマスになりますね。
風邪というより持病がこじれて急性副鼻腔炎みたくなったのではないかと、自己診断。
基本元気なので楽しいこともしていました。
川島旅館さんでおいしい、楽しいディナータイムを
さあ、よだれの準備はイイですか＾＾
よだれ、拭いてくださいよ＾＾
一緒に食事をしたメンバーがあまりゆっくりお話をする機会ない方々ばかりで楽しくって仕方がありませんでした。
口がひとつじゃ全然足りない。
しゃべる用の口と味わう用の口両方ほしかったです。
川島旅館さん、フロント横にあるツリーにクリスマス感を感じながら充実した時間でした。
たまにしかないチャンスをしっかり楽しんだ感じです。
さあ、そろそろ年の瀬。
世間のせわしなさに自分の神経がなぜだか同調してしまって疲れてしまうこの時期。
脳みそが興奮して眠れなかったり、食べ過ぎちゃったり・・・
食べ過ぎはいつもか(‘_’)
有酸素運動を習慣化できていない私は、最近また筋トレ再開です。
（道具そろえてしばらくしてだんだん飽きてきた・・・）
コンシェルジュえんど～さんはダイエットも同時に進行で来ているらしいですが、私食欲はコントロール不良。
ならばせめてと
下腹、おしり、太もも、振袖（二の腕のふるふる）をやったりやらなかったり・・・・・
もうすでに怪しい感じですが、続けられたら～と思っている今日。
健康相談員 たま 
