暑い日が続いております
みなさん、こんにちは
健康運動指導士の川崎です
現在、豊富温泉には道内・道外問わず多くのお客様にお越しいただき、運動施設にもご来館いただいております
どことなく、以前の日常に戻ってきたような感覚になるときがありますが
“油断大敵”
基本的な感染予防は変わらず徹底していただいております
しかし、運動中のマスクについては
日本臨床スポーツ医学会・日本臨床運動療法学会共同声明にて注意されています
マスク等の装着は呼吸を制限することから、健康上望ましいとされる
“やや息が上がる強度の運動”の実施も困難とするとのこと
特に最近の暑さの中でのマスクは危険と考えられます
自然観察館での運動においても、マスクを外していただくようお願いしております
適度な運動と温泉療養を併せて健康づくりに励みましょう！
健康運動指導士 川崎 
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