豊富温泉ブログ スタッフがリレー形式で、温泉の日々をつづります。

適度な運動で健康増進

健康運動指導士

みなさん、こんにちは

健康運動指導士の川崎です

本日15日水曜日は・・・

ふれあいセンター運動施設の開館日です

場所はふれあいセンターから歩いて5分ほどの場所にある“自然観察館”

 

こちらの運動施設のご紹介をさせていただくとよく

「ここでは何ができるの?」

というご質問をいただきますので簡単に施設の紹介をさせていただきます

 

まずは館内がこのような感じ

フィットネスクラブのような本格的なウェイトマシンは置いてないですが

有酸素運動用のマシンが4台ございます

トレッドミル①

トレッドミル②

バイク①

バイク②

 

あとはシットアップベンチ(腹筋台)

 

そして、ご家庭でお持ちの方もおられると思いますが、バランスボールやゴムチューブなどのフィットネスグッズがございます

こういったグッズを使ってご自由に運動していただいてもよし、

施設開館中は健康運動指導士が常駐しておりますので、こういったグッズを利用した運動MENUの指導を受けるもよし、

お気軽にご利用ください(^^)

 

開館時の風景

温泉とセットで運動施設をご利用いただきましたみなさま、ありがとうございます(^^)

 

こちらの運動施設は豊富温泉ふれあいセンターをご利用いただいた中学生以上の方ならどなたでもご利用いただけます(開館日時はミライノトウジHPイベント情報をcheck!)

運動に関してわからないことがあれば何でもご相談ください

お待ちしております

書いた人
川崎健康運動指導士 健康運動指導士 川崎

川崎 龍太朗。沖縄県から地域おこし協力隊として移住しました。出身は滋賀県です。北海道の暮らしで感じたことを書いていきます。

コメント欄

  1. この記事に対するコメントはまだありません。

トラックバックURL

豊富温泉の動画
  • コンシェルジュデスク 湯治のご相談何でもどうぞ
  • 豊富温泉への湯治をきっかけとした移住・求職アンケート
  • 豊富温泉研究まとめ
  • 湯治体験談 実際に湯治された方の声です
  • Q&A よくあるご質問をまとめました
  • 豊富温泉周辺エリア 求人情報
  • とよとみでYOGA
  • アトピーフォーラム

豊富温泉公式ツイッター

ページ上部へ戻る