冷えてきました。

2020年11月28日

健康相談員

こんにちは。じわじわ忍び寄る寒さに少しずつ体を冬仕様に切り替え中の齋藤です。

今朝、出勤時のふれあい玄関前はかろうじてプラス0.5度。路面も滑り気味でちょっとドキドキしました。

 

 

今日は朝から静かにちらちら雪が降っていて、周辺はうっすら積もったままです。

しばらくは溶けないかもしれませんね。

 

 

寒さと共にやってきた悩ましい換気問題。

ちょっと窓を開けただけでも、すーーーっと冷たい空気が入ってきます。

空間それぞれの温度差がありすぎると「ヒートショック」の心配も出てきますが、全国的にコロナが拡大してきている状況でもあり、換気も重要な対策となります。

※ヒートショックとは、気温の急激な変化によって血圧が大きく変動し、心臓や血管の疾患が起こるなど身体に影響を与える現象です。

 

当館も換気のために以前からちょっぴり窓を開けたり、戸を閉め切らずに、といった対策を取らせて頂いていました。

すっかり冬となった今も続けさせて頂いています。

急激な温度変化とならないよう気を付けてはいますが、いつもの冬より少し肌寒い環境での湯治となります。

ご理解のほどよろしくお願い致します。

 

 

北海道特有の「室内はどこも暖房ばっちりでほっかほか」とはいかない今年の冬。

あったかく過ごすには「おひとり様でもぐって作戦」もありかも(￣ー￣)