豊富温泉ブログ スタッフがリレー形式で、温泉の日々をつづります。

なぜデキる男は「〇〇〇」をするのか?

健康運動指導士

みなさん、こんにちは

健康運動指導士の川崎です

 

一都三県に続き

関西三府県でも緊急事態宣言が発令される見通しとのこと

あまり自粛モードになると、私の祖父母(昭和10年生まれ)も

引きこもってやいないかと心配になります

 

スポーツ庁のHPを見ていても

高齢者の外出自粛による身体的・心理的なフレイル(虚弱)が心配されております

整形外科の医療機関へのアンケートによりますと

自粛生活後に

「つまずきやすくなった」

「速く歩けなくなった」

「階段の上り下りが大変になった」

という意見をされた高齢者が多くみられたとのこと

 

また、運動で筋力の衰えを防ぎますが

それ以外にも自己免疫力を高める効果があるので

感染症予防という観点からも運動は大切となっております

 

私の祖父母はネットを全くしないので

恐らくこのブログにたどり着くことはないでしょう

なので、今夜にでも電話で話したいと思います

 

話は変わりまして、イベントのお知らせです

温泉のイベントではないのですが

今月の21日と来月の18日に定住支援センターにて

男性限定の筋トレ教室が開催されます

そこで私川崎が講師をさせていただきます

 

このチラシのほぼ中段に記載されている、

「なぜデキる男は筋トレをするのか?」

という文面が気に入っております(*^^*)

 

日頃から運動不足でお悩みの方

今年こそは筋トレを始めたい方

年末年始で太ってしまった方

そんな方々の生活習慣改善の

サポートができればと考えております

 

豊富町、また近隣にお住まいの男性の方

是非お気軽にご参加ください

お待ちしております

 

ではでは

書いた人
健康運動指導士 川崎

川崎 龍太朗。沖縄県から地域おこし協力隊として移住しました。出身は滋賀県です。北海道の暮らしで感じたことを書いていきます。

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