豊富温泉ブログ スタッフがリレー形式で、温泉の日々をつづります。

とどまれ。でも動こう!

健康運動指導士

みなさん、こんにちは

健康運動指導士の川崎です

 

昨日は節分ということで

“豆まき”と“恵方巻”といったイベントについては

ガッツリやる方針の家で育ってきたので

一人暮らしになった今でもちゃんとやります!

 

外に投げた豆は家の周りをウロウロしている動物が食べてくれるでしょう(^^)

何の足跡でしょうか

 

 

さて話は変わりまして、日本健康心理学会より

今のコロナ時代に大切な啓発ポスターがあったのでご紹介

『とどまれ。でも動こう!』ということで

感染症予防のための外出自粛による心身の悪影響が懸念されております

その対策として

移動の際は早歩き

TVCM中に足踏みなどなど

家庭内での行動変容が促されております

 

ただ、これは感染症による啓発ですが

こちら北国での冬の生活は、寒さや積雪で自然と外出が減ってきているように思うので

このポスターのような行動変容は使えると思います

昨日もよく降りました

↑家も埋まりそうです

雪かきで汗を流したいと思います!

ではでは

書いた人
川崎健康運動指導士 健康運動指導士 川崎

川崎 龍太朗。沖縄県から地域おこし協力隊として移住しました。出身は滋賀県です。北海道の暮らしで感じたことを書いていきます。

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