豊富温泉ブログ スタッフがリレー形式で、温泉の日々をつづります。

悩んでないで、すぐトレーニングだ!!

健康運動指導士

みなさん、こんにちは

本日7月7日、七夕のブログ担当は

健康運動指導士の川崎です

 

豊富町でも64歳以下の方へのワクチン接種が

今月から始まるようですが

 

こちら豊富温泉ふれあいセンターでは以前と変わらず

感染症対策に取り組んでまいりますので

ご理解・ご協力をお願い致します

 

元来、湯治というのは浴場での語らいも大事な要素のひとつと聞いておりますが

今だけはどうか我慢していただけると幸いです

 

いつか以前のように、感染症を気にせずお楽しみいただける日を願っております

 

 

さて、話は変わりましてここで町内イベントのお知らせです

明日7月8日(木)19:00~定住支援センターにて

男の筋トレ教室が開催されます

講師はもちろん私川崎が担当します

 

テーマは「自宅でできる筋トレ」

教室だけではなく、自宅でも継続してトレーニングに励んでもらえるよう

筋肉にまつわるお話も交えながらお送りできればと思います

 

また、注目は今年度から保健センターに導入された業務用の体組成計

↑家庭用のとは違い、かなり精密に細かな数字が出てきます

現在の自身の体を知り、どうなりたいかイメージしていただけたらと思います

 

筋トレを続けるうえで目標を持つことはとても大事

特に数値化できるとさらにやる気が増しますよね(*^^*)

 

事前申し込みとなっています↓

豊富町保健センター 📞0162-82-3761

ぜひお気軽にお越しください

書いた人
川崎健康運動指導士 健康運動指導士 川崎

川崎 龍太朗。沖縄県から地域おこし協力隊として移住しました。出身は滋賀県です。北海道の暮らしで感じたことを書いていきます。

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