豊富温泉ブログ スタッフがリレー形式で、温泉の日々をつづります。

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健康運動指導士

みなさん、こんにちは

健康運動指導士の川崎です

 

こちら豊富温泉でも30℃を越す日が続いております

暑い(^^;

西日が当たって、気温計がすごいことに(^^;

 

運動をする中で、しっかり熱中症対策はしていきたいところです

水分だけでなく、塩分もしっかり補給しましょう!

個人的におススメの飴!

塩分補給だけでなく、UHA味覚糖ならではの酸っぱさが、シャキッとさせてくれます

 

また、運動中のマスクを外してもらうよう推進されています

 

屋内で人との距離が取れない環境での運動は避けて

広い屋内や屋外での運動がいいですね(^^)

 

ではでは

書いた人
川崎健康運動指導士 健康運動指導士 川崎

川崎 龍太朗。沖縄県から地域おこし協力隊として移住しました。出身は滋賀県です。北海道の暮らしで感じたことを書いていきます。

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