令和5年春の交通安全さわやかサイクリング参加の巻
こんにちは。すっかり春めいて好天の日は初夏の風情な豊富です。
5/28日（日）「令和5年春の交通安全さわやかサイクリング」に参加してきました。
全然自転車に乗っていないので💦事前に仕事終わって帰宅した後,
20キロ弱お試しでのんびりライド
日が暮れてくると走行に自信がないので夕焼けの放牧されたうっし～🐄を見て帰ってきました。
さて当日。お天気が心配でしたが何とか行けそうな雲行き。
（本心は走破する自信がなかったのでギリギリまで不参加を検討していました）
ずらりと並んだ自転車たち。今回は40名程の参加。
スタートからびりっけつ辺りを何とか走っていきました。
ギアの使いかた、走り方皆さんさすがに上手でした。余裕の走り～
私だけが必至こいてペダルを踏んでいたように感じてしまいます。
雨が途中パラリとしましたが濡れる程の雨は降らず。
しかし
風が強かった～～～～～～( 一一)
走行区間の8割以上ずっと向かい風💦
サポート担当の方に声掛けしてもらったり、風よけになってもらったり
（走っている人のすぐ後ろを走ると風の負担がかなり少なくなるのだそうです）
支えがあって走れました。
「サロベツ湿原センター」でやっとひと休み
先頭軍団で走っていた方は余裕のソフトクリーム🍦タイムでした
私は腿と股間がガクガク
風が強いので自転車は寝かせております
自転車ライドのアプリを使って走っていたのですが、
湿原センターから後半の記録がとれておらず…😢
トータル30キロちょいのコースでした。
風がさわやかだったらもっと走りやすいコースですよ＾＾
家に帰ってお風呂にはいって、夜にはストレッチしっかりして。
今日(5/28)のところ筋肉痛で出現なし。
2日後に筋肉痛になったりして(‘Д’)
健康相談員 たま 
