春、ゆっくりまいりましょう。（と自分に言い聞かせる）

2024年04月05日

健康相談員

こんにちは。健康相談員・看護師の水谷です。

新年度いかがお過ごしでしょうか。
心機一転やる気みなぎっている方、私のように変化についていけず体調のアンバランスを起こしている方・・・。

まずはしっかり休息時間増やしていきましょう。

家に帰り、夕食を作って食べるとすぐぐったりしてしまう最近。
できるだけ速やかに寝床に入よう努めています。

昨日は首が回らないくらい凝っていることに気づき、ストレッチポールでほぐしました。

体に染みついた「頑張りすぎる（本人はまだまだ頑張れてないと思っている）癖」「周りに比べて自分ままだまだだよ、と思う癖」を時々思い出しては行動を立て直そうとしております。

 

春は変化の時、気候も周りの人間関係も。

柔軟でない性格の私がついていけてない事、まぁまぁ許容しながらゆっくりとなじんでいけたらいいのでしょうかね。

 

デイサービスセンター、久しぶりに行ってまいりました。
常勤ナースがお休みの時、代替えナースとして働きに行くことがあります。

豊富に桜の便りが来るのはもう少し先になりますが、
スタッフの方々の渾身の壁アート！！
かっこいいです。
5月人形もかわい＆凛々し、ですね＾＾

デイサービスへ行くと人生ベテランの方々とお話できたり、
デキる介護スタッフさん方の観察や動作に感銘を受けたりします。

 

ごくたまにしかいかない私はバタバタと行き届かないこと多し💦

でもつかの間のやり取りにとっても気持ちがほんわりします。

 

看護師なので専門職の責務を果たしていないとなりませんが、、
いつも周りのスタッフさんや利用者の方々にも助けていただいています。

 

こんな感じですけど・・・やっていくシカないですね＾＾

雪解けでやたら見かける『シカ』