宣言下での生活
みなさん、こんにちは
健康運動指導士の川崎です
（昨日の朝ラン風景。めっちゃ気持ちいいです。）
ついに北海道にも緊急事態宣言が発出され
今週月曜日17日から、ふれあいセンターは時短営業とさせていただいております
より一層、緊張感が出てきております
入口での検温＆消毒
ご使用になられる脱衣カゴのセルフ消毒
黙浴の徹底
といった感染予防対策を
お客様にはこれからも変わらずお願いさせていただきます
さて、私個人としてはステイホーム！
生活に欠かせない筋トレも、ここ最近は家でやります
このアイテムのみで全身を鍛えあげます(^^)
※トレーニング中はマットを敷いております
まだまだ重くすることができます！（配達員さんありがとうございました！！）
感染症対策はもちろん、幌延町のトレーニング室までの移動時間削減というメリットもあり
今後も家でのトレーニンが続きそうです
ではでは(*^^*)
健康運動指導士 川崎 
