世界〇〇デー
みなさん、こんにちは
来週月曜日5月31日は世界禁煙デー
禁煙前の愛用たばこは“アメリカンスピリットのメンソールライト”
健康運動指導士の川崎です
ということで、本日はたばこにまつわるお願いです
ふれあいセンターは駐車場も含めて、全面禁煙です
にも関わらず駐車場には…
たばこのポイ捨てが目立っております
禁煙の注意書きをしているベンチの近くにも(T_T)
もう一度言います
ふれあいセンターは駐車場も含め全面禁煙です！
是非ともご協力をお願い致します
ここで昔話
私が通っていた大学の体育学部には
私も含め意外と喫煙者が多く
ある教授が、禁煙パッチの無料配布というのを始めました
当時私は喫煙歴２年と歴は浅いものの
たばこ代が意外とかかると思ったのと
禁煙パッチ自体に興味があったので
その教授の部屋へ行きました
そこで教授に言われたのが
「たばこを１本吸う行為は、がんへの当たりくじを引くようなものだ」
ということでした
続けて
「たばこによるがんへのリスクというのは積み重なるものというより
どこかのタイミングで引き当ててしまうもの
だから、一本でも早くやめないといけないよ」
と言われたのを今でも覚えています ※エビデンスは取れておりませんが
その話を聞いて怖くなった私は禁煙パッチを貼りますが、
結局、周りの誘惑に勝てず禁煙に失敗します
しかし、その4年後、自身で購入した禁煙パッチでなんとか今は吸わずに生活できています
（そこそこ値が張る禁煙パッチは、人から貰うより、自分で買う方が効果あり！）
と偉そうなことを言っておりますが、
私もまだ禁煙5年
5年経っても復煙する人はいるらしいので
まだまだ気を引き締めておかなければと思います
ではでは
健康運動指導士 川崎 
