今月の男の筋トレ
みなさん、こんにちは
健康運動指導士の川崎です
8月も下旬にさしかかり、夏カフェの終了が視野に入ってきました
こちらのグリーンカレーを食べられるのも残り数回かと思うと寂しい限りです！！
さて、明日は定住支援センターにて月に一回の「男の筋トレ教室」が開催されます
内容は
ご自宅で行ってもらえるような、自重トレーニングをメインにご紹介させていただきます
健康維持のために筋肉をつけたい
ストレス発散に筋トレをしたい
来年の夏に向けて身体をかっこよくしたい
などなど
そんな思いがありましたら、ぜひぜひご参加ください(^^)
予約制となっております
予約先は保健センターとなっております
☎0162‐82‐3761
まずは初めに体組成計で現在の身体の状況を知りましょう！
お待ちしております！
ではでは
健康運動指導士 川崎 
