ソーセージパーティーと栄養素
こんにちは。コンシェルジュデスクのいまいです。
豊富温泉は３月に入り雪解けがはじまり、２月とは比べものにならないくらい春らしくなってきました。
２月の豊富温泉は車が雪に埋もれていたのに・・・なつかしい・・・。
さて今日はソーセージパーティーの話を。
アレルギー体質ですので、食事は健康に良いものをとゆる～く気にかけている私ですが、年に１・２回くらい、なぜだか分かりませんが無性にソーセージが食べたくなる日があります。
そんな時は迷わず欲求開放。ソーセージを思う存分食べる１日にしています。
この日のおともは、ミニウィンナ―と粗びきウィンナー２パックです。
フライパンでゆで焼きし、焦げ目をつけて出来上がり♪
プリッとして美味しそうです。
たくさんあったソーセージも野菜と一緒に、あっという間に間食。
年に１・２度くるソーセージの欲求充足完了！
いや～美味しかったです。
欲求を十分に充足したのでもう当分ソーセージを食べなくてOKという気分になりました。
ところで、なぜソーセージが食べたくなるのか・・・
そのことをコンシェルジュで話していると、もしかしたら何か栄養素が足りていないのではないかという話になりました。
どうも身体というものは、足りない栄養素があると無償にその栄養素を含む食べ物を食べたくなるようです。
なんと正直な身体・・・。
調べてみると今回のソーセージ熱は、どうやらタンパク質やミネラル（特に鉄かも）が不足しているのかもとういう結論に・・・。
なるべく食べ物には気をつけ、バランスよくを心がけているつもりですが、活動量や摂取量により足らなくなる時はありますものね・・・。
何かを無性に食べたくなった時、身体が本当は何を必要としているのか考えることは重要ですね。
もし、次回ソーセージ熱が上がってきたら、ソーセージパーティーもよいですが、その前に別の対策も考えてみようと思います♪
コンシェルジュ 今井 
