ふれあいストレッチがはじまりました！
こんにちは。コンシェルジュデスクのいまいです。
豊富温泉では、6月中雨がしとしと降り続く日が続いておりましたが（これが蝦夷梅雨でしょうか・・）、7月に入るとすっきりと晴れた日が続くようになりました。
本格的な夏到来で、草花もなんだかうれしそうです。
さて、ふれあいセンターの２階に、新しい運動スペースができました！
畳だったスペースがフローリングに変わり、クロスも張り替えリニューアル。
窓から山の緑が見えてとてもいい感じです♪
さらに、運動スペースのリニューアルと同時に、7月1日から、健康運動指導士の難波先生による、『ふれあいストレッチ』講座がはじまりました。
豊富町にお住まいの方や、湯治で豊富町に来られている方を対象にしたグループレッスンで、今回初めての開催ということで、私も参加させていただきました。
時間は13：30～14：00までの30分間。
ゆっくりとしたストレッチで、縮こまった筋肉や筋をじっくりと伸ばすと、血液やリンパの流れがよくなり、身体が軽くなる感じがしました。
また肩や腰などの痛みも、正しいストレッチをすると、症状を改善することもできるそうですよ。
リラックスの時間として、また血液循環を良くしてお肌や身体づくりのためおすすめです♪
次回は、7/22日。7月～8月の月曜日の午後、定期的に開催される予定ですのでぜひご参加ください。
参加される場合は、フロントに『運動に来ました！』とお伝えくださいね♪
コンシェルジュ 今井 
