豊富町サイクリング愛好会

2024年10月31日

健康相談員

こんにちは。

健康相談担当水谷です。
夏ごろからお揃いのユニフォームつくりのおはなしがあり、

この度、豊富町温泉娘「豊富水由」ちゃんのユニフォーム完成！

みんなでお揃いジャージ。

お揃い「豊富水由」ちゃんジャージ作るタイミングで
愛好会に入会させていただきました。

ロードバイクをお知り合いの方にいただいてから、
年に数回ほど楽しんでおります＾＾
スーパーへなちょこ会員でっす。

9月の半ば、お天気のいい自転車日和でした。顔面完全防備の日焼け対策。

 

豊富は「自転車の町」とうたっていて、サイクリングにはかなり素晴らしい場所。

 

登坂はギアをチェンジして回転数を上げ、登っていきます。
前ももばかリ使ってしまいがちですが、後ろもも（ハムストリングス）側もうまく使えると疲労しにくいと助言をいただき・・・。

どうやったら後ろももでこげるんか？

と筋肉を意識しながら走ってみました。

水由ちゃんとも「湯の杜ぽっけ」で記念撮影

水由ちゃんパネル、自転車バージョンあったらいいな。

10代少年も参加。しっかり最後まで完走です。

合計約37キロ、約2時間。

 

頑張りました！と同時に日ごろの運動不足を痛感。

ブログ書いている今も「運動しないとな・・・」とは思っております💦

 

睡眠をしっかりとって、おいしい食事を食べて、適度に運動できたらいいですね。
明日から・・・＾＾

 

ちなみに。
水由ちゃんジャージは販売されておりません