メガ盛り級の日々

2015年08月15日

健康相談員

豊富湯治ライフには欠かせない４要素「質の良い睡眠」「食事」「運動」「こころの栄養」てんこ盛り月間。

日々の企画の一部をご報告します。

学ぶ①　９日（日）夏休み講演会in豊富温泉「アトピーと豊富温泉Part６」

日頃ご多忙を極める藤澤先生が貴重な夏休みを豊富での講演会に充てて下さるようになって、早６年目となりました。

今年も２時間半、歴史から糖質制限、豊富温泉のことまで様々な話をして頂き、夜も先生プレゼンツ交流会で遅くまで盛り上がりました。（今年のおつまみはナッツとアーモンドがポイント！）

 

学ぶ②ナツカフェスタッフ朋子さんによる「陰陽調和の料理教室」とナツカフェ×コンシェルジュ健康プチ講座「飲み物の陰陽のお話し」

写真は飲み物の陰陽講座の様子です。

何気なく口にしていた物。当たり前ですが、体は食べたものからも作られます。

多少の無理が効く人は暴飲暴食もすぐには堪えませんが、実はじわじわ蓄積されていつか何かしらの症状として現れる。

皮膚疾患に限らず、どなたにも言えることですよね。

 

体を動かす①ヨガ講座は月・火・金のふれセン定例講座と、１４日～１８日までのお盆ウィークは集落センターで集中ヨガ講座を行っています。

体を動かす②「こどものためのとよとみフットパス+スラックライン」が１３日、温泉で行われました。

開始早々どしゃーっと雨が降りましたが、なんともすばらしいことに、こどもたちがいたところは調度雨の境目だったらしく、貴重な体験も出来たそうです。（私も一度は雨の境界線に立ってみたい！）

雨はすぐに止み、こんなに心地よい日差しの下でスラックラインができました。

 

今を楽しむ

昨夜ヨルカフェで行われた「forty shouiders with LICO」スペシャルライブ。

私世代には非常になじみ深いフォークソングが目白押しでした。

ちょっぴり年上のお兄さまお姉さまと、演奏者の男性諸氏が一番楽しんでいたかもしれません。

 

あくまでも湯治（入りすぎもいけませんが）が優先ですが、色んなプログラムを活用して、心地よい疲労と睡眠、心と体の栄養を取り入れられるよう、上手に過ごして下さいね。

そして今夜は、皆さんお待ちかねの豊富町花火大会。

今のところお天気も大丈夫。ウン万発はないけれど、間近で見られると好評の花火大会は、皆様の期待を背に予定通り行われそうですよ。