豊富町スペシャルDAYS！
こんばんは、ヨガインストラクターのまなみんです（╹◡╹）
昨日は、豊富町にて３本、運動クラスがありました。
都会では、いつでもどこでも何時でも、たくさんのたくさんの運動クラスがありますが、豊富町のような小さな町では、なかなかそうは行きません。
そもそも、運動クラスを担当する先生自体が少ないのが現状で。
豊富町で活動するヨガインストラクターは、私ひとりです。
移住前、湯治で豊富温泉を訪れていた頃、ヨガの先生が居ないと知った時には、ビックリでした！
都会では、ヨガインストラクターが溢れています。学びたいヒトより、教えたいヒトのほうが多いのではないか、と思うほど。
資格をとったからって、簡単にクラスを担当出来ないのが現状だと思います。
そんな中、医療過疎地で、予防医学を普及したいこの町なのに、健康づくり教室を担当するような先生が居ないなんて！
これだけ流行っているヨガだから、日本中、どこに行ってもヨガの先生が居るのだと思ってました。
そんなコトもあり、自分自身の療養も兼ねて移住するコトとなったのですが、このブログリレーにも毎週登場している、豊富温泉の保健師マユさんにご縁をいただいたのが、最初のきっかけです。
そこから、豊富温泉にてヨガクラスを担当させていただくコトとなり、さらにご縁をいただき、少しずつ活動範囲が広がり、今は、町外へ呼んでいただく機会も増えました。
そんな中も、やはり変わらず、私の活動拠点は豊富町。これからも、そうあれたらいいなと思ってます。
ハナシは戻って、昨日開催の運動クラス３本の様子を。
午前、レディースヨガ。
月に２回、町の中心部にある『定住支援センターふらっと★きた』にて開催されているクラスです。
名前のままですが、女性限定のヨガ教室。ちらほら、湯治の方のご参加もいただきます。
クラスに合わせて、温泉からバスに乗り来てくださる方が多いです。
この日はスペシャルクラスとして、豊富町のおとなりのおとなりである天塩町から、河上耕希先生が来てくれ、コラボクラスでした。
前半は、チューブを使ったカンタン筋トレ。
河上先生の口癖は、『キツくなってからが勝負です！』（笑）
二の腕シェイプ。これも、けっこう効きます^ ^
背筋強化！
元自衛隊の河上くん、かなりガッツあります。超ドSな先生（笑）
しかし、優しいですよ。笑顔のさわやかな好青年^ ^
後半は、わたくし、リラックスヨガを担当させていただきました。
私は、チューブを使ったストレッチングなどを。
肩のストレッチング。
そして、
このためにやっているようなモノ、最後のくつろぎのポーズ。至福の時間です^ ^
そして、午後。
豊富温泉、『はじめてのヨガ』クラス。
春休みに入ったのもあり、温泉は賑わってきました。
この日も定員いっぱい、満席のご参加をいただき。ありがとうございます★
子どものポーズ。
ねじりのポーズ。
毛管運動。浮腫み解消になります。
基本は月曜と金曜日に開催ですが、ない日もありますので、日程は温泉カレンダーでご確認をお願いいたします。
そして、夜。
リズムボクシングっ！
豊富町のおとなり稚内市から、石橋恵先生が来てくれました。
彼女は元ボクサー。フィットネスではなく、ホントのやつです。
60分１本勝負！
このクラス、湯治の方に人気があります。毎回、数名のご参加をいただいてます。
確かに楽しい！
すっごい汗かきますー
フットワーク、スゴイですね。
パーンチっ！！
来年度から、このリズムボクシングは、レギュラークラスとなります。水曜日夜に、毎月１回です。
『ぜひ受けてみたい〜』という方は、豊富温泉にいらっしゃる際には、『とよとみスポーツCLUB』の予定をチェックしてみてくださいね。
健康増進事業が盛んな豊富町。
湯治でお越しの方も、どのクラスにもご参加いただけます。訪れた際にはご参加してくださいね。
お待ちしています（╹◡╹）
ヨガインストラクター まなみん 
