明日から天気崩れ出すみたいですよ
みなさん、こんにちは
寒さのせいなのか過食・過眠気味の健康運動指導士川崎です
いきなりですが最近読んだ本で面白かった本がこちら↓
『自己肯定感の教科書』
この本によると自己肯定感を上げるには①即効性のある方法と②あとからジワジワ上がってくる方法との2パターンに分かれるとのこと
即効性のある方法のひとつに「デスクに好きな小物を置く」というのがあります
ということで…
ルパン一味を並べました
この漫画版のルパン三世を見ていたらウズウズしてしまい
買ってしまいました
文庫版 全8巻 大人買い
令和の時代にはないタッチで、少し読みにくいですが
おもしろくてかっこいい！
モンキー・パンチさんの故郷、浜中町にいつか行けたらなと思います(^^)
今週は以上です
追伸
明日、明後日と暴風雪らしいです
豊富温泉滞在中の方、買い物などの用事は今日のうちに済ませましょう！
ではでは
健康運動指導士 川崎 
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