3月、年度末の過ごし方

2020年03月05日

健康相談員

こんにちは。

なんだか落ち着かない日々が続いておりますが、いかがお過ごしですか？

私、周囲の雰囲気にのまれやすい性格ではありますが、今の状況ですと不安ばかりが増し増しになるのでいかにマイペースに日常を暮らすか！
ということを意識して過ごしております。
元々年度末はいろいろ事が変わる時期でもあるのでソワソワしがちな私＾＾

「～～～しなくっちゃ！」
「～～～やらなければ！！」って自分を追い込んでしまいがち＾＾

毎年わかっているのに・・・追い込みがち

すると何をするにも余裕がなく、うまくいかないことがあると自分を責める。

そ～なってくると自律神経も乱れ始めていい睡眠がとれなくなったり、休みの日なのに何にもやる気が起きなかったり。

 

「せっかくの休みを無駄に過ごしてしまったぁ～」とまた後悔し悪循環( ﾟДﾟ)

んで、アトピーちゃんがお知らせをくれるんです。かゆくなったりぶつぶつしたりして。

 

「ああ～。知らぬ間にまた無理しすぎてたのか。」と気づかせてもらってます。

一月の末に調子を崩し、やっといつものリズムに戻ってきている状況。

夜はストレッチして体をほぐしてから早めに就寝し、食事はよく噛んで。楽しいことをして笑う！！

 

やることはいろいろあるのですが、今これをやろう！と決めてひとつづつ前に進みたいです。

今日は少しお天気が荒れ模様。

それほど寒くはないはずですが風があると寒く感じます。

二日前は「ひなまつり」
手のひらサイズのお雛さま
お雛様の座位がドングリの帽子のところを使っているんですって！
お客様が作られたそうです。

こちらも手作りの作品。ひとりひとり表情があってかわいい～

細かい

こちらはふれあいセンタースタッフさんの作品だそうです。

うさちゃん雛人形＾＾
お飾りがひとつずつ違っていて芸が細かい(^^♪

季節を感じさせてくれるものは気持ちがほっこりしますねぇ～
ありがたや　　ありがたや～

5月はこいのぼりですね。どんな飾りが登場するでしょう～