健康診断
みなさん、こんちには
健康運動指導士の川崎です
本日は朝から年に一度の健康診断に行ってきました！
この一年はコロナ禍のストレスはあったものの
身体的には糖質制限をしたり
自宅にホームジムを作ってトレーニング量を増やしたりと
健康的な生活を送れていたのではないかと思います
学生時代から心電図検査を受けると
少ない心拍数が特徴である【スポーツ心臓】と言われてきましたが
まだまだ健在でした(*^^*)
このスポーツ心臓は持久力系のトレーニングにより、心臓が大きく肥大することでできます
高校時代の野球部監督に感謝ですね（笑
またフルマラソンを再開したいですねえ！！
あとは血液検査が気になるところ
健康運動指導士の健康具合は実際どうなのか
結果が出るまでしばしお待ちを
とりあえず昨晩から何も食べていないので
今日のランチはふれあいセンター食堂の味噌ラーメンいただきます♪
ではでは
健康運動指導士 川崎 
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