豊富温泉ブログ スタッフがリレー形式で、温泉の日々をつづります。

健康診断

健康運動指導士

みなさん、こんちには

健康運動指導士の川崎です

 

本日は朝から年に一度の健康診断に行ってきました!

 

この一年はコロナ禍のストレスはあったものの

身体的には糖質制限をしたり

自宅にホームジムを作ってトレーニング量を増やしたりと

健康的な生活を送れていたのではないかと思います

 

学生時代から心電図検査を受けると

少ない心拍数が特徴である【スポーツ心臓】と言われてきましたが

まだまだ健在でした(*^^*)

 

このスポーツ心臓は持久力系のトレーニングにより、心臓が大きく肥大することでできます

高校時代の野球部監督に感謝ですね(笑

 

またフルマラソンを再開したいですねえ!!

 

あとは血液検査が気になるところ

健康運動指導士の健康具合は実際どうなのか

結果が出るまでしばしお待ちを

 

とりあえず昨晩から何も食べていないので

今日のランチはふれあいセンター食堂の味噌ラーメンいただきます♪

ではでは

書いた人
健康運動指導士 川崎

川崎 龍太朗。沖縄県から地域おこし協力隊として移住しました。出身は滋賀県です。北海道の暮らしで感じたことを書いていきます。

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