晩秋の雰囲気・・・
こんにちは。
季節の変わり目、いかがお過ごしでしょうか？
私、5月と11月が苦手です。
小学生の頃病院のカルテを見たときに入院が5月と11月に集中していたのを覚えています。
昔は患者が自分でカルテを持って外来やら会計やらに持っていっていたのですね～。ある意味情報開示＾＾でした。
アトピーがこじれて体のことを考えるようになって、季節の変わり目、気温、湿度、気圧などの変化に影響を受けやすい体質なんだなと気づきました。
わかっている範囲で対策は講じているはずなんですが、それでもうまくいかないことはあります。
肌が色く粉をふくのは想定の範囲内＾＾まだかわいいもんです。
「季節の変化がやっていたわね」と余裕な感じですが
喘息が出てくるとさすがに「あら、ちょっとまずいわ」となります。
できる対策をし、無理をせず、休息をとる。消化のいい食事を少なめに摂る。
食べ過ぎると胃で横隔膜を圧迫してしまい余計に苦しい、そもそも苦しいと食べられない。
「早くよくなぁれ♪」と願う(#^.^#)
10/18（月）10時ふれあいセンター前の気温6℃
ダウンジャケットを羽織ってお風呂にいらっしゃる方が増えてきました。
この日（10月18日）の空はくもりぞら。どんよりしております。
青空だったら紅葉が映えるのですが、
スキー場方面も色が映えませんね。
ふれあいセンター玄関もストーブが活躍を始めました。
10/17は稚内が初冠雪。
ふれあいセンターでもアラレのような雪が2回程降りました。
すぐに溶けるような雪ですが、そろそろ冬タイヤへも交換の計画を立てないと…。
10/22（金）
朝はいいお天気でした。
ばっちりなお天気
紅葉も最高です。
と思っていたのにみるみるうちにお天気が下り坂。
今は雨が降ってきています。
「女ごころと秋の空・・・」ですね。
健康相談員 たま 
