新しい年が始まりました。
新年あけましておめでとうございます。
いつもブログ見てくださってありがとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
皆様の年越しはどんな感じだったのでしょうか。
美味しいおせちやごちそう食べ過ぎていませんか？
はい、私は食べ過ぎがちです(#^^#)
今年は（割と毎年＾＾）あまりお正月料理を作っていないのですが、お友達のお家にお呼ばれして
楽しいおしゃべりと共においしいものを沢山いただいてしまいました。
楽しいと食も進んでしまいます。
食べ過ぎてしまった後は「運動！！！」
ですが外は雪、雪、雪・・・
雪はなくてもあんまり外での運動できていなかった私ですが＾＾
「雪投げ（雪かき）」という最適なエクササイズがあるではないですか。
車の周り4～5メートル範囲を40分程かけて作業すると結構な運動になります＾＾
今年は雪が多そうなので雪投げエクササイズ、がんばります！！
初詣に出かけた神社もいい感じにもさもさと雪が積もっておりました。
そして今日の温泉街
沢山降っておりました。
先日夜のお散歩に出かけたら沢山積みあがった雪にかわいいかまくらさんが♡
気温はマイナスでしたが心はプラスでほっこりでした。
健康相談員 たま 
