あけましておめでとうございます。
新しい年がやってまいりました。本年もどうぞよろしくお願いいたします。
しっかりと雪が降る季節となり、ラッセル車を見ることができました。
皆様いかがお過ごしでしょうか。
私の年末年始の過ごし方を・・・反省と共に書いてみます・・・
健やかに過ごしていたはずが、クリスマスのあたりに風邪を引き、お年頃（更年期ってやつですね）の影響もあってかズルズルと体調不良のまま今に至ります。
なかなか元気になってくれないのです。日々の雪投げや家事はこなせるようになりましたがどうも本調子に戻らない。
皆さんに「どうぞご自愛くださいませ」なんて言ってるのが
まさかのブーメラン！！！
自分に返ってきました💦💦💦
自分を大事にできてなかったぁ～
そういえば思い当たることがいくつもあって、
先ず、
運動不足
湯治にお越しの方のご相談の際「温泉に入るだけよりも運動して汗をかいた方が効果的ですよ、肌をよくしようというより体づくりをしていきましょう」
なんてお話していますが、「言ってるお前がしっかりしなさいよ！」って感じです。
いろんな言い訳をして何もせず寝床へ・・・スマホ片手に
「体の声を聴いて無理のないように」これも湯治の客としてヨガに参加しているときに教えてもらった大事な言葉
楽しさにかまけていて、疲れていることに気づけませんでしたぁ💦
寝付けないのを言い訳にスマホに逃げるのをどうにかしましょう！
失敗して振り返り、今後に生かしてゆく所存でございます。
年末。熱は下がり、せっかくの年越しそばを食べたい！
と豊富のスーパーでエビを購入し、天ぷらそばづくり
立派なエビを購入したはずなのに、天ぷらがうまく行かず、
とってもスリムなエビちゃん((+_+))
寿司屋の天ぷらのように花を咲かせた天ぷらを揚げてみたい
咽頭痛、鼻閉、鼻汁、咳であんまり味がわかりませんでしたが作ったことに満足＾＾
一通り食べておなか一杯になって、一休みしてから温泉の稲荷神社と豊富の八幡神社へお参りに行きました。
年始のご挨拶しておみくじをして年を越えました。（画像なし）
後日、日中お散歩がてら再び豊富八幡神社へ
年越しの時間は帰省している若者が何十人もいるにぎわった夜でしたが、
年が明けて静かな神社の感じが気持ちいいです
改めてご挨拶をしてきました。
自分だけの時間のように感じられてとても贅沢な気分
（階段上るときの息切れが半端ない感じですが）
1月6日から健康相談業務始まりました。
私の席の横に積もる雪は60センチは越えて来ているでしょうか。
今年も（今年こそ）自分の健康に留意しながら、湯治に来る皆さんと笑ったり困ったり、時に泣いたり・・・
と過ごして参りたいと思います。
相談という一方通行でなく、いつもおはなしの中で私をねぎらってもらったり、助言してもらったり
（相談の立場逆転現象は頻発＾＾）
ありがたいことです～
冬の湯治、「とってもよかった」というお声続出の新年です＾＾
楽しく充実した1年となりそうです
健康相談員 たま 
