ほぐしの効用

2015年07月25日

健康相談員

このところ少しパソコンに向かわなければならないことが続き、おまけにうたた寝もしでかしてばかりで、人生初のすこぶる肩こりを体験しました。

これまでも無自覚の肩こりはあったのですが（以前お試しマッサージを受けた際に言われました）、まなみんぼっこ（棒）でほぐしたり、なんちゃってヨガを少し自宅でやったりしたおかげで、支障なく過ごせていました。

だがしかし、自主トレのさぼりと慣れない作業が積み重なり、首の痛みと肩の重さがずしっとこたえるようになってしまったのです(T_T)

そんなある日、仕事上がりに駆け込んだのが、ここ。

豊富温泉スキーロッジで２カ月限定で開かれているナツカフェ内、リラクゼーションコーナー「さとリラ」です。

湯治がご縁で現在長期滞在中のさとちゃんは、見かけの女性らしさと違って力強く、こりこりの両肩をしっかり癒してくれました。

種類はわからないけれど、アロマの良い香りに包まれ、至福の２０分間でした。

 

自宅でのメンテナンスさぼりを反省した私は、その後は隙間を見つけてぼっこでシャカシャカしたり、パソコンの合間に肩甲骨をほぐしたりして、何とかしんどい状況を阻止できています。

やって頂く心地良さを体験してしまったので、ついさとちゃんパワーに頼りたくなる気持ちが沸いてしまいますが、自分でやれることも忘れないようにしませんとね。