持越し効果

みなさん、おはようございます 健康運動指導士の川崎です 日が短くなったり、朝晩がとても冷え込んできて、すっかり秋です 体やメンタル面でそれを感じる今日この頃ですが   今月4日、稚内で子どもの運動あそびについての講習会に参加してき・・・続きを読む