豊富温泉ブログ スタッフがリレー形式で、温泉の日々をつづります。

持越し効果

健康運動指導士

みなさん、おはようございます

健康運動指導士の川崎です

日が短くなったり、朝晩がとても冷え込んできて、すっかり秋です

体やメンタル面でそれを感じる今日この頃ですが

 

今月4日、稚内で子どもの運動あそびについての講習会に参加してきました

今年度から小学生に対しての指導機会ができたということもあり、勉強して参りました

場所は最近オープンした「稚内市みどりスポーツパーク

カーリング場やアーチェリー場なんかもあり、とても充実した施設

実技講習はこちらの柔道場で行いました

 

講習の中で目に留まったワードが…

身体活動・健康維持の持ち越し効果

子どもの頃に行う運動は、発育発達における健やかな成長に貢献します(Aの関係)

同様に、大人になってかたらの身体活動は、大人になってからの健康状態に貢献します(Bの関係)

ここまでは当然と感じる思うんですが大切なのはC、D、E

子どもの頃の身体活動や健康状態は大人になってからの身体活動や健康状態に影響を及ぼすと

つまり、子どもの頃に運動・スポーツに親しむことが、生涯にわたって健康的なライフスタイルを構築するために重要な第一歩だと考えられるということです

 

健康的な社会を作るためには、子どもの頃から運動=楽しいものと知ってもらうことが大事なんだと改めて知ることができた講習会でした(^^)

 

ではでは

書いた人
川崎健康運動指導士 健康運動指導士 川崎

川崎 龍太朗。沖縄県から地域おこし協力隊として移住しました。出身は滋賀県です。北海道の暮らしで感じたことを書いていきます。

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