豊富温泉ブログ スタッフがリレー形式で、温泉の日々をつづります。

講演会あります。

ヨガインストラクター

こんにちは。

ヨガインストラクターのまなみんです。

今日は講演会のお知らせをひとつ。

豊富町保健センター主催、

定住支援センターにての開催です。

豊富に湯治で来ていらっしゃる皆さまも、

ぜひご参加くださいね。

知識を増やすのは、

大切な頭の栄養源。

自分の疾患だけでなく、

様々な疾患の原因、

治療法などを知るコトが、

自分の疾患改善のヒントになったりもします。

命には、

これはこれ、あれはあれと区分けがないです。

大きく見てバランスがとれているか、

が大事。

最近、

めっきり雪は降らずにあったかくなってきましたが、

今日は久々に風が強くて寒いです。

湯治でいらしている方はとくに、

あったかい場所から急に寒くなるので、

風邪をひく方をよく見かけます。

首3つをあっためて、

(手首、足首、首)

カラダを冷やさないようにしてくださいね(^ν^)

書いた人
中島まなみ ヨガインストラクター まなみん

愛知県出身のまなみんです。 私は、「沖ヨガ」という日本のヨガを学んでいます。 西洋のヨガとは違い、日本人に合った、日本人のためのヨガなので、無理なく生活に取り入れて、健康増進に活用していただけると思います。 ヨガのリズム。 | 笑顔溢れるより豊かな毎日を目指して。豊富温泉・アトピー性皮膚炎・湯治・ヨガの活動日記 中島まなみ

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