元気体操。
こんばんは、ヨガインストラクターのまなみんですV(^_^)V
毎週火曜日午後２時からは、とよとみスポーツCLUBの「元気体操」が豊富町定住支援センター「ふらっと★きた」にて開催されています。
とよとみスポーツCLUBは、豊富町の健康増進事業ですが、豊富温泉に湯治滞在してらっしゃる方も参加できるのです🎶
本日の元気体操クラスにも、３名の湯治の方がご参加くださいました^ ^
クラスの様子〜
椅子に座って行うクラスですが、たまに立ち姿勢もやったりします。
座るコトで分かりやすくなる骨盤の角度。
腰を立てて動くコトで、腰痛予防・改善にもつながります。
湯治中、体調が落ち着いてきたら、ぜひ町まで足を伸ばして参加してみてくださいV(^_^)V
ふらっと★きたへ行くには、温泉から沿岸バスが出ています。
時間や運賃など、詳しくはコンシェルジェデスクに時刻表がありますので、ぜひ覗いてくださいね^ ^
とよとみスポーツCLUBの詳細はこちら
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適度な運動習慣を取り入れ、ぜひ効果的な湯治を。
そして、ぜひ豊富温泉を、豊富町を楽しんでくださいね*\(^o^)/*
ヨガインストラクター まなみん 
