ポールと一緒に夜を・・・

2019年10月31日

健康相談員

こんにちは。
随分とブログをご無沙汰しておりました。
たまいです。

さぼっている間に季節が移ろい、もう冬の入り口。

「薄紅のコスモスが秋の日の・・・」

って雪が降る前に美しく花を咲かせています。

名前わからないけれどこちらも美しい～

こっちは秋の代表格「栗」ちゃん。
いがぐりを踏んづぶして中を開いてみました。

まだ若いまま落ちてしまったので、身がちっさい＾＾

 

落ち葉も随分と落ちてしまって、

スキー場がなんだかさびしい＾＾

空気も乾燥してきていますね。

私の肌も冬仕様に追い付いていない((+_+))

肌を内側から整えたい私が最近パートナーとしているのが

ポールです。

ポールはがっしりしていて頼もしい。

こちらはコンシェルジュデスクにあるポール。

うちのポールはもうちょっとずんぐりむっくり＾＾

 

筋トレとしても使えるし、脚をほぐしたり、背中を整えたり・・・

 

以前から同居（？）していたのですが、付き合い方があんまりわかっていなくって距離をとっていました。

それが先日の10月18日の「ストレッチポール」のクラスに参加したら」付き合い方がわかってきたのです。

座り仕事だし、パソコン作業が多いと肩が前に来てしまっていて肩凝るし、首凝るし、背中張るし・・・。

ポールに乗るとその姿勢が全く逆になり、整うんです＾＾

最近は毎夜頼りにしています。

 

ありがとうポール、これからもよろしくね。

 

コンシェルジュデスクのストレッチポールはどなたでもお使いいただけるようです。

運動担当の川崎さんがアドバイスくれるかも。です(^_-)-☆