ポールと一緒に夜を・・・
こんにちは。
随分とブログをご無沙汰しておりました。
たまいです。
さぼっている間に季節が移ろい、もう冬の入り口。
「薄紅のコスモスが秋の日の・・・」
って雪が降る前に美しく花を咲かせています。
名前わからないけれどこちらも美しい～
こっちは秋の代表格「栗」ちゃん。
いがぐりを踏んづぶして中を開いてみました。
まだ若いまま落ちてしまったので、身がちっさい＾＾
落ち葉も随分と落ちてしまって、
スキー場がなんだかさびしい＾＾
空気も乾燥してきていますね。
私の肌も冬仕様に追い付いていない((+_+))
肌を内側から整えたい私が最近パートナーとしているのが
ポールです。
ポールはがっしりしていて頼もしい。
こちらはコンシェルジュデスクにあるポール。
うちのポールはもうちょっとずんぐりむっくり＾＾
筋トレとしても使えるし、脚をほぐしたり、背中を整えたり・・・
以前から同居（？）していたのですが、付き合い方があんまりわかっていなくって距離をとっていました。
それが先日の10月18日の「ストレッチポール」のクラスに参加したら」付き合い方がわかってきたのです。
座り仕事だし、パソコン作業が多いと肩が前に来てしまっていて肩凝るし、首凝るし、背中張るし・・・。
ポールに乗るとその姿勢が全く逆になり、整うんです＾＾
最近は毎夜頼りにしています。
ありがとうポール、これからもよろしくね。
コンシェルジュデスクのストレッチポールはどなたでもお使いいただけるようです。
運動担当の川崎さんがアドバイスくれるかも。です(^_-)-☆
健康相談員 たま 
