だるだるの春
こんにちは。コンシェルジュデスクのいまいです。
豊富温泉は、連日ぽかぽか気持ちのよい日が続いています。
先日、豊富温泉付近の下エベコロベツ川という舌を噛みそうな川あたりを散歩していると、北キツネくんと遭遇。
じ～っと見つめていると、近づいてきてくれたので、記念に写真をパシャリ。
さて、春は1年のうちで、寒暖差が一番大きく、気温や気圧の変化が激しくなります。
そのため、交感神経の働きが優位になりちょっとした緊張状態が続きやすく、
肩こり、めまい、眠気、頭痛、胃腸の調子が悪いなどの体調変化が起こりやすくなるそうです。
例にもれず確かに・・・。最近ちょっと肩こりが・・・。 身体もだるい・・・。
さらには、『春眠暁を覚えず』ってこういうことなのね、というくらいやたら眠くなります。
というわけで、だるだるを解消すべく、眠りたいだけ眠る作戦と、サウナ作戦を決行することにしました。
春になり、急に活動量が増え、びっくりしている身体を休ませるため、眠りたいだけ眠ること2日間・・・。
その後、寒暖差に慣れて自律神経を整えるためサウナに入ること１日間。
３日間の身体メンテナンスですが、やってみると作戦が功を奏したのか、ずいぶんだるだるがなくなりスッキリしました。
身体が自然とともに生きていることを実感する春です。
コンシェルジュ 今井 
