豊富温泉ブログ スタッフがリレー形式で、温泉の日々をつづります。

勉強中〜

ヨガインストラクター

こんにちは。
ヨガインストラクターのまなみんです。

今週、
温泉ヨガクラスをお休みいただいて、
東京にて資格取得のための講座を受けに来ていますが、
今日は、
今月の最終日、3日目です。

90分の講義が5本!
学術的な講義も多く、
専門用語が満載(;^_^A

未知の分野もあり、
楽しいです。

IMG_2486.JPG

今日は、
運動生理学が3コマ。

今は、
3コマ終わったトコロです。

今からは、
健康づくり施策概論が2コマ。

昨日は実技もあり、
何十年ぶりにプールに入りました〜

今は皮膚の炎症はほとんどないけれど、
プールの塩素は不安でした。

が、
痒みもなくて大丈夫でした。

豊富温泉にて暮らすコトは、
温泉効果により炎症が治まるコトもありますが、
悪化したら温泉に行けば良いという安心感も得られます。

豊富や近隣市町村に移住すると、
ほとんど温泉に入らなくても平気になるヒトが多いけど、
それは、
安心感なのかもしれません。

肉体的には、
不安要素が取り除かれ、
自律神経が安定するのかもしれません。

あと、
もうひとつ大きいのは、
素晴らしい環境ですね。

空気や水が、
素晴らしくキレイです。

今回の講座で学んだコトを、
また自分の中で噛み砕いて、
分かりやすくお伝えしてゆきますね。

豊富温泉にて、
皮膚の改善だけでなく、
健康について学び深めて、
その後の生活全般に役立つものとなるよう、
実技から座学まで、
学び合いの場を作ってゆきたいです(^人^)

書いた人
中島まなみ ヨガインストラクター まなみん

愛知県出身のまなみんです。 私は、「沖ヨガ」という日本のヨガを学んでいます。 西洋のヨガとは違い、日本人に合った、日本人のためのヨガなので、無理なく生活に取り入れて、健康増進に活用していただけると思います。 ヨガのリズム。 | 笑顔溢れるより豊かな毎日を目指して。豊富温泉・アトピー性皮膚炎・湯治・ヨガの活動日記 中島まなみ

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