心地よい運動習慣

１４日のブログで書かれているように、まなみん先生は研修と帰省のため今週は豊富におりません。 でも、気軽に散歩もままならないこの時期だからこそ、館内で体を動かす機会は減らしたくありません。 それに、ただただトレーニングするだけでなく、ほぐす、・・・続きを読む